Kazam to taper w gore, a ten w dol? Nie lepiej skonczyc na 500mg? Zreszta na soku apetyt jest zupelnie inny, trening ciezszy, te 20-30% wiecej jedzienia to naprawde zaden problem Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-06-22 23:57:27
[...] zmiane proporcji 40% węgle i 30% tłuszcze. Obecnie spożywam ok.140g węgli i 102g tłuszczy 1.3g/kg. Postanowiłem trzymać sie low carb na próbe kolejne 2-3 tygodnie i obserwować efekty, ale dzisiejszy ból głowy, ssanie żołądka i wilczy apetyt?? Dramatyzuje czy zbilansować diete? Tak obecnie wygląda dieta http://zapodaj.net/a6749249f640.png.html
[...] magnum. Ja także to biorę i brałem około roku temu także. Człowieku o czym Ty piszesz jakie zmniejszenie ptaszka?? Powoduje to tylko wzrost łaknienia czyli zwiększa apetyt Na opaowaniu jest napisane : Dietetyczny środek spożywczy!!! To chyba mówi samo za siebie a poza tym jeśli byłyby takie objawy jak piszesz to DM byłby uznawany za lek [...]
[...] podnosi poziom estrogenów jednak ja chciałbym zastosować to troszkę inaczej ... Myślę żeby stosować przez 2 tygodnie w dawce od 5 do max 10 ml przed śniadaniem. W tym czasie apetyt powinien się zwiększyć a żołądek troche rozepchać ... później przerwa do momentu w którym spowrotem zaczną się problemy. więc butelka starczyła by na 3-4 miesiące i [...]
-ćwicząc tak często nieuchronnie doprowadzisz się do przetrenowania zwłaszcza że nie planujesz specjalistycznego żywienia i wspomagania. -co do odżywiania to proponuje na początek przeczytaj to; http://www.apetyt-na-zdrowie.pl/aktualnosci/10zasad-odzywianie.html pzdr. Zmieniony przez - sowini w dniu 2010-02-05 11:43:16
Jedzenia o takiej objętości.... 3 worki ryżu, cała pierść z kurczaka i kilka jajek to tak dużo? Plus orzechy i jakiś olej. Masz z tego 4 posiłki a apetyt na pewno masz, tyle się ruszasz. Skoro masz tyle wysiłku ja bym stawiał raczej na węglowodany, inna sprawa że jeśli do tej pory tak kiepsko trzymałeś dietę to rzucanie się tak od razu na coś [...]
[...] będzie najlepszym moim hobby, teraz wolę to aniżeli wylegiwanie się na plaży. Właśnie spełniam swoje marzenia, realizuję cele, dzięki temu z rozm.prawie 2XL noszę S/M a ze apetyt rośnie w miarę jedzenia pokochałam CROSSFIT i ciężary(od niedawna) także jeszcze sporo przede mną... /SFD/Images/2015/8/8/784a4fa98747459e8c7337815071f3f5.png [...]
[...] w przeciwnym wypadku skonczysz z wieloma kontuzjami i depresja sie powiekszy( wystarczy przeanalizowac co sie dzieje kiedy na cyklu zdarza sie wyjepka a my cisniemy bo mamy apetyt na wynik - organizm znajdzie sposob zeby sie obronic i zafunduje Ci cos niemiłego ;-) słowem; cwiczenie(takie prawdziwe) nie idzie w parze z niebraniem towaru A tak [...]
ja jem scana 2gi tydzien apetyt konkretny sila poszla masa stoi ale to tylko dodatek do cyklu tagze raczej nie rozpisze sie na ten temat... BEZ KRESKOWE tablety rzecz jasna
[...] bedziesz czul glodu. Tak bylo w moim przypadku Przez pierwszych kilka dni mialem zgage i cos jakby sie zygac chcialo, lecz nie doslownie. Przez pierwsze 2 tygodnie wilczy apetyt, ktora potem ustapil uczuciu pelnosci Wtedy nalezy to olac i jesc i jeszcze raz jesc Ja bralem zazwyczaj po lub w trakcie ale zdarzylo mi sie i przed a nawet na czczo [...]
po co mialbym sie uodparniac na ten srodek skoro powyzej bf 10% spalanie tluszczu nie jest jeszcze takie trudne, chyba ze kogos zalozenia sa troche inne i nie mierzy na jakis ultra niski bf. ja polecam brac (...) sally/clen na przemian bez sensu, obnizasz w ten sposob apetyt. Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-10-12 17:03:33
Dzisiaj robiłem badania kontrolne na czczo i oto co mi wyszło Alt- 61 u/l (0-41) Ast- 73 u/l(0-40) Test-1,89 nmol/l(17,5-27,8) Prl-20,5 ng/ml(7,3-15,2) Estr-22 pg/ml(7,6-43) . 30 dzień cyklu, osłonki 2x esentiale max do 30mg metanabolu. Apetyt wrócił, samopoczucie też spoko, siła rośnie, +8kg na masie i nie wygląda to na wodę. Trądzik dość [...]
Tabletki już zmieniłam, ale z tymi 20 kg nadal walczę. Zostało mi jeszcze jakieś 8-10 kg, a waga stanęła dlatego szukam czegoś co zahamuje mój apetyt, pozwoli ograniczyć zbieranie wody i da sił na treningu, żeby móc dobrze spalać te kcal ;)
SCITEC Tryptophan Dodam jeszcze, że ostatnio (po świętach) mam skłonności do objadania się słodyczami. Cieżko mi pohamować apetyt na słodkie. Gdzieś usyłyszałem/ wyczytałem, że tryptofan potrafi pomóc też w tym problemie. Zmieniony przez - tabsik787 w dniu 2013-01-15 22:59:49 silnej woli nic nie pomoze
[...] - nie dotykalem palcami do ziemi, teraz dotykam glowa do kolan, jestem silniejszy, szybszy i wytrzymalszy no i o jakies dwa numery w pasie mniejszy, ale w miare jedzenia apetyt rosnie, dlatego czasem chcialbym popatrzec na mozliwosci rozwoju nieco bardziej 'profesjonanie' Mam tez pytanie z nieco innej beczki. Chodzi mi o zrzucenie koncowej [...]
[...] ze wszystkich 3 cykli Na wadze + 15 kg, kosmos. ale prawdą jest że troszke mnie zalało tu i ówdzie , ale to wina diety... spożywałem posiłki wg założeń, ale miałem taki apetyt że do podstawowych posiłków dowalałem jeszcze po 1000 kcal/dzień czasami dlatego też w kolejnym cyklu chciałbym dowalić konkretniejszą dawke enana + deca, bardziej [...]
[...] i oglosic ze na mnie nie dziala, co oznacza iz kreatyna xxxx wogole nie dziala i rownie dobrze mozna walic 2x5g maki żytniej... wiec jak masz juz gadac jakis farmazon lepiej wogole nic nie pisz, lub zrob to w inny spobo typu "bralem, na mnie nie podzialalo, ale opinie sa podzielone i rzeczywiscie czesc ludzi ma po tym zwiekszony apetyt"
Cykl masowy ciągnij dopóki bf jest w miarę przyzwoity bo później to bezsens. Chyba, ze apetyt siadzie ale patrząc na Twoje makro to prędzej głodny chodzisz niż przejedzony.
[...] osiągnąłem 20 kg. Dieta polegała na tym że bardzo mało jadłem a jak już coś jadłem to jajka, sery, wędliny, ryby itd. ... a i piłem dużo piwa ok 4 dziennie !!! zmniejszał apetyt. No i teraz jest tak - jestem nieco chudszym grubasem bo niby brzucha nie mam ale ta stercząca skóra na brzuchu i piersiach koszmar !!!! Mam 175 wzrostu i waga 70 kg [...]